您现在所在的位置:二四六天天好彩 > 孕妈学堂 > 月子哺乳期 >

自嘲产后成秃子,产后脱发怎么办?

2018-12-14 来源:二四六天天好彩作者:亲润官网点击:

二四六天天好彩 www.mallergies.com   很多人说,从《妈妈是超人》可以看出,把自己从公主活成了保姆,想个老妈子一样,照顾一家老小,疏于对自己的管理,渐渐显出老态。如她曾在微博上自嘲“圆盘秃静”,娃开始长头发,自己却头秃了一大块。

  

  对于产后脱发,很多宝妈都感叹说多都是泪。但其实,产后脱发现象虽属正常,但合理保养,也能够抑制脱发现象,养出浓密乌黑秀发。那么产后脱发应该怎么办呢?

  

  产后脱发,又叫“分娩性脱发”,比较主要的原因就是激素水平的变化。本来我们每天都会掉大概100根头发,可怀孕时身体分泌大量的雌激素,延长了头发的生长期,所以孕期头发格外茂盛有光泽。

  

  但素,天道好轮回,苍天饶过谁。宝宝出生之后,激素水平回落至正常值,原本要say goodbye 的头发,加上现在该掉的头发就一起退出了历史舞台。另外,产后妈妈在照顾宝宝时消耗了大量的精力体力,还有精神压力,也可能会加重脱发的现象。

  

  所以生完孩子一个阶段内,脱发的速度和数量简直可以让宝妈怀疑人生!

  

  但妈妈们不必太焦虑,等体内激素恢复平稳,产后6个月至1年左右这种“急剧”脱发就会不药而愈。

  

  如何产后脱发?

  

  茂密漂亮的头发毕竟事关颜值大事啊,面对这种伤害值UP的脱发,我们有木有方法能减轻或控制呢?俗话说未雨绸缪,不如看看老妈子准备的大法。

产后脱发

  

  对头发好一些。建议准妈妈们在孕期就应做好头发的护理工作:

  

  ●我们扎头发、做造型,都会有意无意伤害头发,并增加脱发的几率。孕前做个好打理的发型,孕期尽量减少做发型的次数,不仅能?;ね贩?,还能为妈妈们节约很多精力。

  

  ●在平时,使用宽齿梳代替细齿梳,洗头时尽量用清水,并坚持用有机的护发产品,头发打结损伤发质。

  

  ●如果要使用吹风机,设置成冷风档,能尽可能减少头发的损伤。

  

  ●还可以尝试着每天用温油按摩头皮2~3分钟,比如椰子油、霍霍巴油、杏仁油、橄榄油等,能促进血液流通,让发根获得营养、保持健康。

  

  饮食营养也很重要。摄入以下物质对头发的好处多多哦:

  

  ●蛋白质:头发主要是由蛋白质组成,我们需要摄入足够的蛋白质才能使头发强韧。

  

  ●铁:头发的健康生长离不开铁的帮助,而动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜内都含有丰富的铁,可以满足需要。

  

  ●黄酮类化合物和抗氧化剂:蔬菜和水果中含有的黄酮类抗氧化剂,有助于毛囊养护。

  

  已经出现脱发了怎么办?

  

  如果已经出现了脱发,正确应对也是很重要的:

  

  ●释放压力,轻松应对。通过有效的情绪调节,让自己得到放松;或者和老公聊聊天,舒缓下心情。减少压力可以减少或减轻脱发的情况。

  

  ●拥抱改变,尝试接受。经常告诉自己:脱发只是暂时的,只要熬过这个阶段就可以。如果真的很难忍受,可以让发型师设计一个看起来饱满的发型,或者像范玮琪一样尝试戴假发,亦或是用一些漂亮的头巾给脱发部位做一些修饰。虽然不能从源头改善,但至少能让心情舒畅一些。

  

  ●服用一些维生素补充剂。一些营养补充剂能保持头发的健康,如维生素B、C、E和锌等。这在一定程度上能减轻出现的脱发症状,还能使现有的头发更加强韧。

  

  PS:如果在哺乳期间补充维生素,比较好还是应该在医生的指导下进行。另外,如果头发掉得太多,或者身体还出现了甲状腺疾病的症状,就应该马上去看医生,千万不要耽误。

  

  虽然升格为妈妈,但事关颜值的“头等大事”,多少都会让爱美的你有点不开心。孕产程激素变化带来的影响,除了脱发、长斑,还会让妈妈情绪格外敏感焦虑。这个时候,懂得调整心情、积极应对是非常重要的。除了做美美的自己,我们现在还是了不起的妈妈啦,自信、积极、健康会让你看起来更美丽!

  

  


相关阅读 /

热门标签
热门产品
  • 亲润豆乳滋养洁面乳 亲润橄榄孕纹护理油 亲润豆乳滋养补水睡眠面 亲润盈润焕颜裸妆BB霜 亲润大米润颜滋养蚕丝面
  • 亲润返回顶部图标